現在では、5人のうち１人はかかると言われているうつ病（なかなか自分では自覚できないため、治療が遅れてしまうことも多々あります）は、「心の風邪」とも言われていますが、一体うつ病になる原因とは何なのでしょうか。

うつ病の原因は、お仕事でストレスを感じたり、近親者（法律的には、３親等までを指すので、４親等である従兄弟は含まれません）の死別や離婚、トラウマとなってしまうようなできごとを体験することにより、心を自分でコントロール（失うと時に大惨事になってしまうこともあるでしょう）することが出来なくなることにあると考えられています。

自分の心のコントロール（失うと時に大惨事になってしまうこともあるでしょう）が上手く出来なくなると、脳神経細胞内の伝達物質の役割を行っているアドレナリンやセロトニンの働きが鈍くなってしまい、うつ病が発生すると言われているのです。

ストレスを感じるような出来事は、日々誰にだって起こりうることで、そこでストレス（完全になくすというのはなかなか難しいでしょう）を感じたとしても、何日か経てば本来は回復していることが多いですよね。

しかし、うつ病は数日経過しても気分が落ち込んでいたり、時には食欲が無くなったり、思うように睡眠がとれなくなったりもしてしまうのです。

仕事でミスをおかしてしまったり、家族や友人との関係に悩んだり、恋人との関係がうまくいかなかったりと、ストレスを感じるような要因は様々ありますよね。

その人の生活習慣や体質的な問題も、原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）の一つにあげられるでしょう。

うつ病にかかりやすいと言われている性格を見てみると、几帳面だったり、責任感の強い人であったり、真面目過ぎるが故に、どんな事でも上手く手を抜くことが出来ない方であったり。

他にも、頑固な人もうつ病にかかりやすいのようです。

こういった性格を持っていたり、気分が落ち込んでいる日が何日も続くようであれば要注意です。